Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen

Datum:
Kategorie:
Sport und Gesundheit
Veranstalter:
  • Stadt Schloß Holte-Stukenbrock, Gleichstellung, in Kooperation mit dem Kreis Gütersloh, Abt. Jugend
  • www.pia-online.eu
  • gleichstellung@stadt-shs.de
  • Barbara Fleiter
Ort:
  • Turnhalle Grundschule Stukenbrock
  • Holter Straße 5-11
  • 33758 Schloß Holte-Stukenbrock
Frau Stop Hand © clipdealer

An vier Vormittagen erlernen sie wirksame Selbstverteidigungstechniken für den Notfall mit Unterstützung der Stimme geübt. Aber, Selbstbehauptung beginnt im Kopf! Erforderlich ist dazu eine Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die es erlaubt, entschieden „Nein“ zu sagen. Geschult werden auch die Gefühle und der achtsame Umgang mit sich selbst. Geübt werden Grenzen zu setzen und Grenzverletzungen zu erkennen. Am Ende des Kurses fühlen Sie sich sicherer und freier!