In Begleitung der Trainerin, Mira Tkacz (BellZETT), erlernen die Mädchen eine Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die es erlaubt, entschieden „Nein“ zu sagen. Hierzu gehört auch das Erlernen von Sicherheit im Umgang mit Fremden sowie Personen aus dem sozialen Nahbereich. Für den Notfall werden leichte und wirksame körperliche Selbstverteidigungstechniken mit Unterstützung der Stimme geübt und die Wahrnehmung der Gefühle „fühle ich mich wohl und wann ist es nicht (mehr) o.k.“. Die Mädchen tauschen sich über Drohungen, Schuldgefühle, Geschenke etc. aus um Grenzverletzungen zu erkennen und zu lernen, wie die Reaktion sein sollte.
Die Kursgebühr beträgt 40,00 EUR / 20,00 EUR für Alleinerziehende und / oder bei Vorlage des Familienpasses.
