LachYoga

LachYoga (nach Dr. Madan Kataria) ist eine fröhliche & sportliche SofortMeditation

 

 

 

 

für den Körper ...
... stärkt Herz-Kreislauf- und Immunsystem,
... reduziert Schmerzen,
... fördert die Durchblutung durch vertiefte Atmung,
... trainiert die Muskulatur (18 Muskeln allein schon im Gesicht!), ...
für den Geist ...
... fördert die Kreativität und erleichtert den Perspektiv-Wechsel,
... löst Denk-Blockaden und macht produktiver, ...
und für die Seele ...
... senkt den Stresslevel (Cortisol wird reduziert),
... baut Angst und Spannung ab,
... macht glücklicher (durch Ausschüttung von Glückshormonen), ...

Alle 3 Wochen 19:00 - 20:00 Uhr,
Vorkenntnisse oder Anmeldung sind nicht erforderlich.